Yoga Practice

Cours de yoga

 

Iyengar

Je ne "fais" pas du yoga, je pratique. Je "suis" ma posture, je reconnecte avec mon identité profonde.

Le Yoga propose, par la pratique des asanas (les postures), de prendre soin de votre corps, véhicule de votre esprit, de votre être.

Les cours que je vous propose, en séance individuelle ou de groupe, sont hérités de l'enseignement de mon maître de yoga qui a étudié avec B.K.S Iyengar.

Le travail postural n'est pas de la gymnastique, nous sommes un tout constitué de plusieurs parties: corps, esprit, émotions...l'essence du yoga et de créer l'harmonie entre toutes ces choses qui nous composent et qui parfois nous créent bien des douleurs (qu'elles soient physiques ou psychologiques).

La pratique régulière et assidue du yoga vous amènera à plus de souplesse physique, mais aussi émotionnelle. Qui assouplit son corps assouplit également son esprit. Chaque posture a des effets particuliers et peut agir comme un véritable "médicament" sur vos maux. 

C'est pourquoi chaque séance sera construite sur mesure pour vous amener dans une progression logique et douce.

Elise Debarbat.

Yoga at Home

Martin Debarbat

16, rue Victor Hugo

42360 Panissières

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Auvergne Rhône Alpes